Je hebt COVID gehad. Misschien een milde versie, misschien flink ziek geweest. Maar nu, al die tijd verder, ben je er nog steeds niet helemaal. Je bent snel moe. Je hoofd werkt trager. Je hebt spierpijn, hartkloppingen, benauwdheid of een raar gevoel van ‘uit balans zijn’. Wat velen inmiddels kennen als Long COVID.

Elke maand is het raak. Je weet dat het eraan komt: de krampen, de zeurende onderbuik, de hoofdpijn, de rugpijn, het geprikkelde humeur. De menstruatie arriveert, meestal precies wanneer je een belangrijke afspraak hebt of net een witte broek draagt.

We kennen het allemaal: je hoofd bonkt, je neus zit dicht alsof er iemand een kurk in heeft gedraaid, en het enige wat je hoort is je eigen ademhaling, als een bezem door een regenpijp. Welkom in de wereld van sinusitis, oftewel bijholteontsteking. Gezellig is anders. En hoewel neussprays, stoombaden en paracetamol tijdelijk verlichting kunnen bieden, denken steeds meer mensen: "Is er niet iets dat mijn lichaam helpt zichzelf op te knappen, zonder me aan een keukenkastje vast te hoeven houden na de zoveelste spray?" Ja. Acupunctuur.

Laten we eerlijk zijn: we leven in een wereld waarin zelfs onze to-do list een burn-out kan krijgen. Stress is de ongenodigde gast die overal opduikt, van de ochtendspits tot de eindeloze e-mails met als onderwerp “Even een kleine vraag.” Maar wat als er een natuurlijke manier is om je stressniveau te verlagen, zonder dat je jezelf hoeft op te sluiten in een hutje op de hei?

De overgang. Voor de één een zuchtje wind, voor de ander een innerlijke vuurzee gecombineerd met slapeloze nachten en emotionele achtbanen. Hormonen die ineens besluiten zich op een geheel eigen wijze te gedragen. Welkom in het tijdperk van de menopauzale magie.

Iedereen heeft er weleens last van: een drukkend gevoel achter je ogen, een kloppend voorhoofd of een stekende pijn in je slapen. Hoofdpijn. Soms sluipt het erin, soms slaat het in als een bliksemschicht. Hoe dan ook, het verpest je dag — of je hele week.