Heb je last van je elleboog? Dan weet je hoe vervelend dat kan zijn. Opeens voelt een simpele handeling van een koffie mok optillen, je sport beoefenen of zelfs typen alsof je een Olympische prestatie moet leveren. En laat het duidelijk zijn: pijn in je elleboog is echt níet alleen voorbehouden aan tennissers of golfers.
Waar komt die zeurende elleboog vandaan?
De bekendste boosdoeners zijn:
-
Tenniselleboog. Je hoeft er geen racket voor vast te houden. Vaak is het gewoon overbelasting door herhaalde bewegingen.
-
Golfelleboog. Herhaald gebruik van je onderarmspieren zorgt voor pijn aan de binnenkant van je elleboog.
-
Chronische klachten zoals slijmbeursontsteking of artrose.
Wat kan acupunctuur doen?
Acupunctuur werkt met naaldjes die op strategische plekken in het lichaam geplaatst worden om de balans te herstellen. De effecten zijn groot:
-
Pijnverlichting, doordat je lichaam z’n eigen natuurlijke pijnstillers (endorfines) aanmaakt.
-
Betere doorbloeding, meer zuurstof en voeding voor de spieren en pezen.
-
Minder spanning, de overbelaste spieren komen eindelijk tot rust.
-
Sneller herstel, zodat je niet eeuwig blijft tobben met die zeurende pijn.
En voor wie denkt: “Naaldjes? Spannend!” bedenk dat de meeste mensen tijdens een behandeling juist zó ontspannen dat ze bijna in slaap vallen.
Wat kun je zelf doen?
Naast acupunctuur helpt het om:
-
Je arm af en toe écht rust te gunnen.
-
Voorzichtig te rekken en strekken.
-
Je werkhouding te checken.
Met acupunctuur kunnen we een hoop, maar word de oorzaak zoals slechte werkhouding niet aangepast. Of blijf je overbelasten tijdens herstel dan zal het effect van behandeling minder zijn en langer duren.
Tot slot.
Elleboogklachten kunnen knap lastig zijn, maar je hoeft er niet eindeloos mee rond te lopen. Acupunctuur biedt een natuurlijke én verrassend effectieve manier om pijn te verminderen en het herstel te versnellen. Of je nu tennist, golft of gewoon teveel op je laptop zit: je elleboog zal je dankbaar zijn.
Reactie plaatsen
Reacties