Omega-3-vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het behoud van een goede gezondheid. Omdat het lichaam zelf geen omega-3 aanmaakt, moeten deze via voeding of supplementen worden binnengekregen.
Het belang van omega-3 is uitgebreid onderzocht. Wereldwijd zijn er inmiddels meer dan 50.000 wetenschappelijke onderzoeken gepubliceerd over de werking en effecten van omega-3-vetzuren. Ook de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) erkent de gezondheidsvoordelen van EPA en DHA.
Wetenschappelijk erkende voordelen van omega-3
EPA en DHA dragen bij aan:
- Een gezonde hartfunctie
- Ondersteuning van de hersenfunctie en cognitieve gezondheid
- Het behoud van een normaal gezichtsvermogen
- Ondersteuning van het immuunsysteem en algehele gezondheid
Kwaliteit van omega-3
De kwaliteit van omega-3 is belangrijk, omdat oxidatie de stabiliteit en mogelijke biologische werking kan verminderen. Helaas zijn niet alle producten op de markt van de juiste kwaliteit. Onderzoek laat zien dat geoxideerde vetzuren minder gunstige effecten kunnen hebben en in sommige studies zelfs ongunstige biologische reacties kunnen uitlokken. Daarom zijn versheid, zuiverheid en gecontroleerde productie essentieel voor een goed omega-3 supplement zoals de producten waar ik voor gekozen heb mee te werken. Hierover meer info klik hier.
Jouw omega-3-waarden doen ertoe
Wist je dat veel mensen een tekort hebben aan omega-3? Met een eenvoudige bloedtest kun je inzicht krijgen in jouw omega-3- en omega-6-balans. Zo krijg je waardevolle informatie over je gezondheid en kun je gericht werken aan een betere balans en meer vitaliteit.
Klanten review.
Door Sigrid Ijsseldijk (met instemming van plaatsing): "Veertien jaar lang gebruikte ik een onderhoudskuur met antibiotica vanwege chronische blaasontstekingen. Als ik ook maar één dag een tablet vergat, kreeg ik vrijwel direct weer klachten. Ook kreeg ik tijdens vakanties in het buitenland bijna altijd een keelontsteking, waarvoor ik standaard antibiotica meenam.
Toen bleek dat mijn omega-3-waarde erg laag was n.a.v. een bloedtest, ben ik dagelijks omega-3 gaan gebruiken. Wat mij meteen opviel, was dat ik tijdens mijn eerstvolgende vakantie in het buitenland géén keelontsteking kreeg. Dat was voor mij al een bijzondere ervaring. Bij een tweede bloedcontrole bleek bovendien dat mijn omega-3-waardes duidelijk waren gestegen.
Door deze ervaring en de verbeterde bloedwaarden kreeg ik het vertrouwen om te stoppen met mijn onderhoudsantibiotica. Inmiddels slik ik die al lange tijd niet meer en tot op de dag van vandaag heb ik geen enkele blaasontsteking meer gehad. Ook in het winterseizoen, wanneer veel mensen om mij heen verkouden zijn of last hebben van keelpijn, merk ik dat ik daar zelf nauwelijks last van heb.
Of omega-3 voor iedereen hetzelfde effect heeft, kan ik natuurlijk niet zeggen. Wat ik wél met zekerheid kan delen, is mijn eigen ervaring: na veertien jaar afhankelijk te zijn geweest van antibiotica, gebruik ik die nu niet meer en voel ik me daar erg goed bij."
Reactie plaatsen
Reacties